早泄患者如何进行自我调理

　　早泄患者如何进行自我调理?很多男性患有早泄疾病时，开始可能是偶尔一次，但因为很多男性朋友对早泄的认识不够，偶尔的一次自认为是早泄，因此心里过于担心，思想上也造成负担，性生活时，也很害怕，时间长了，由于心里原因就真正患上了早泄，其实专家指出，男性早泄轻度患者是可以在我调理的。

　　早泄患者如何进行自我调理?衡阳北大泌尿医院专家介绍，治疗早泄是可以自我完成的，这也是由于病情的特殊性，另一方面来说，像一些轻度的或是心理方面造成的早泄，是可以通过自己来治疗的。

　　例如饮食不当、长期无规律生活，熬夜，压力大，情绪低等等因素，都会造成男性早泄，那么如何自我解决男性轻度早泄

　　一：按摩治疗。比如可以用手指捏握阴茎，因为阴茎部位有性神经和血管，对这这些部位进行按摩，能起到舒张血管，增加血液循环，促进阴茎的主动勃起。按摩的同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应等。推荐阅读：《早泄治疗技术》

　　二：运动治疗。参加体育锻炼、多运动，这个人类最原始的活动，在促进早泄的好转上有很好的效果，所以它也是早泄的治疗方法之一。运动可以陶冶人的情操，放松心情，同时还能加强人体对食物中营养成分的吸收，增强人体免疫力。

　　三：饮食治疗。患者可以多吃一些壮阳固精的食物，因为这类食物多含有锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。这类食物可以选择韭菜，羊肉，动物的肾脏，大多数的海产品含锌也较高，如鱼虾，海带等。

　　四：心理治疗。早泄的病因多由心理因素的原因。比如性生活时，心理紧张、焦虑等，此外，生活工作中过大的心理压力，也会导致早泄，所以早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度，这都是早泄的治疗方法。

　　早泄患者如何进行自我调理?相信看过上述文章内容的男性朋友，都对这一问题有所了解了，专家建议男性朋友应多了解早泄方面的知识，患了早泄，应积极治疗，以免遭受更大的危害。如果您还想了解更多知识，请咨询我院在线专家。