男人应该怎么预防阳痿呢?

　　男人应该怎么预防阳痿呢?阳痿是男性常见的一种性功能障碍，不仅使男性的自尊受到打击，严重的还会影响夫妻感情和家庭稳定。那么，该怎么预防阳痿的产生呢?下面就来听衡阳北大泌尿医院的专家给我们介绍一下。

　　专业，消除心理不利因素，正确地看待阳痿，不要因为那一点点自尊心而当作是见不得人的事而厌恶和恐惧。更不能凭借一两次性生活失败而沮丧担忧，夫妻之间也应该要多多沟通。

　　第二，要知道，性生活过度，沉浸于情色，频繁手淫导致精神疲乏，更是导致阳痿的重要原因之一。夫妻分床而居，暂时将性生活搁置一段时间，让性器官得到充分休息，的确是防治阳痿非常专业的措施。

　　第三，烟酒对于男人性功能的伤害很大，长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响生殖器的血液循环，影响性反应的产生，从而引起阳痿。饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中睾丸酮降低，70%-80%的人出现阳痿或不育。所以男人千万要戒烟。

　　第四，饮食的调理也很重要，多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏，预防阳痿没有必要忌口，不要过于关注饮食，给心理增加负担。

　　第五，冬天虽然天气冷，但锻炼还是必要的，要积极地从事体育锻炼，防止疲劳，避免中枢神经系统的功能失衡。

　　第六，切勿盲目的滥用壮阳药物，因为它们未必能提高性功能，相反，很有可能导致其他疾病。

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