预防性欲减退的办法有哪些?

　　预防性欲减退的办法有哪些?性欲减退不但给男性带来了巨大的精神压力，也严重影响着夫妻感情。衡阳北大泌尿医院专家指出，性欲减退是可以预防的，下面就给大家介绍一下性欲减退的预防办法。

　　预防性欲减退的办法：

　　1、首先要消除压力，通过集中精力提高自身和对方的乐趣，寻找并消除性欲低下的原因。

　　2、使用脱敏治疗，对于那些解不开而造成干扰的心理困惑，有必要再三地重复提及。反复提出这一问题，可以使它对自己的影响逐步减少乃至消失。

　　3、性生活时要消除顾虑，性欲减退并不意味着完全消失，暂时消失并不意味着较持久消失，只要能正确认识和理解这种生理变化，做好心理调节，使性关系和好如初。

　　4、拥有良好的心态和情绪，需要畅谈内心感受，在面对医生时可自由表达心中的畏惧、愤怒、悲痛、焦虑和其他令人不适的情绪，有助于清理自己头脑中的混乱和干扰，是减弱消极影响的关键一步。

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