预防前列腺增生较好的方法有哪些

　　预防前列腺增生较好的方法有哪些?近来，随着年龄越来越大，男性朋友患上前列腺增生的疾病越来越多。男性朋友甚至会觉得自己抱着一颗定时炸弹，前列腺增生随时会找上门来，那么有方法来预防这种疾病的发生么?下面我们听听衡阳北大泌尿医院专家的介绍。

　　由于前列腺恰好位于膀胱出口处，围绕着尿道的特殊位置，一旦发生增生，便会从四面八方压迫尿道，使膀胱内的尿液排出受阻，引起泌尿系统的一系列病变。

　　1、 多饮水。多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可专业稀释尿液的浓度。

　　2、 不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。

　　3、 多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。

　　4、 节制性生活。预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。

　　5、 防止受寒。不要久坐在凉石上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。

　　6、 洗温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1―2次，同样可以收到良好效果。

　　7、 保持清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外，每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。

　　温馨提醒：广大男性朋友尽量做到预防，因为这可以减少疾病的痛苦，如果患了前列腺增生一定要到正规男科医院进行检查治疗，不要就拖不治，前列腺增生不可能自愈，所以患者不要存在侥幸心理。衡阳北大泌尿医院实行了网上预约挂号和网络免费挂号的绿色通道，免除了排队挂号的烦恼，您可以点击免费预约即可预约成功，方便快捷。